Şəxsi inkişaf və psixologiya

Albert Liberman - Qanbatte - Liberman “Qanbatte!” (“Gan-ba-tay!”) yapon dilində “Əlindən gələni et! Davam et və təslim olma!” mənasını verən bir anlayışdır. Onun arxasında vabi-sabi və ikiqay kimi yaponlara xas olan düşüncə tərzi durur. Albert Liberman “Qanbatte! Yaponların daim irəli getmək sənəti” kitabında sizi yaponları istənilən vaxt və istənilən şəraitdə – imtahan zamanı, idman yarışlarında, yemək hazırlayarkən, adi iş günlərində – var qüvvələrini işə yönəltməyə sövq edən düşüncə tərzi ilə tanış edir. Kitabın qısa, sadə və anlaşıqlı dildə yazılmış 50 fəsli daha xoşbəxt və daha mənalı bir həyat yaşamaq, özünü daha pozitiv surətdə və daha məmnunedici yollarla reallaşdırmaq üçün bu yanaşmanı qəbul etməyin asan üsullarını təklif edir. Burada aşağıdakı mövzularla tanış olacaqsınız: – “Mürəkkəb olan”ı “qeyri-mümkün”dən seçmək; – Özündə səbr fəzilətini tərbiyə etmək; – Dərrakə və ictimai şüur hissi ilə işləmək; – Və daxilinizdə qanbatte ruhunu tərbiyə etməyin bir çox digər üsulları.

Allen Karr - Siqareti Tərgitməyin Asan Yolu psixologiya və şəxsi inkişaf sahəsində mühüm bir əsərdir. Bu kitabda müəllif oxuculara siqareti tərgitməyin asan və təsirli bir yolunu təqdim edir. Sadə və məntiqli bir yanaşmadan istifadə edərək, Carr siqaret asılılığının psixoloji aspektlərini araşdırır, səbəbləri nəzərdən keçirir və sağlam həyata aparan şüurlu və etibarlı bir yolu tapmağa kömək edir. Bu kitab zərərli vərdişdən qurtulmaq və fiziki və psixoloji rifahını yaxşılaşdırmaq istəyənlər üçün faydalı bir vasitə olacaq.